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マッサージ
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よくある質問

マッサージはどのくらいの頻度で受けるべきですか?

一般的に、身体の状態や目的に応じて異なります。健康維持やリラクゼーションを目的とする場合は月に1回程度が推奨されますが、特定の痛みや症状を改善するためには、より頻繁な施術が必要になることもあります。

マッサージ中に痛みを感じるのは普通ですか?

ある程度の圧がかかるため、軽い不快感は普通ですが、強い痛みは感じるべきではありません。痛みを感じた場合は、施術者に伝えて適切な調整を依頼してください。

マッサージ後に気をつけることはありますか?

マッサージ後は多量の水を飲んで体内の毒素を洗い流すこと、重い運動や激しい活動は避けて体を休めることが大切です。また、軽いめまいやリラックス状態が続く場合があるため、施術後はゆっくりと動くことをお勧めします。

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